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agosto 11, 2014

Cocomero e melone con aceto balsamico e menta.

Ingredienti: per 4 persone

1 fetta di cocomero di 400 g
1/2 melone
2 rametti di menta
2 cucchiai di zucchero di canna
2 cucchiai di succo di limone
3 cucchiai di aceto balsamico

Grazie alle sue proprietà, tra cui l'assoluta assenza di grassi, l'anguria, insieme all'ananas, è uno degli alimenti più efficaci per contrastare e combattere gli inestetismi della cellulite
Ricordiamo in ultimo che il cocomero ha altresì proprietà benefiche e protettive nei confronti del fegato e delle vie respiratorie.

Cocomero e melone con aceto balsamico

Preparazione: 15’

 

  • Eliminate la scorza e i semi del cocomero e riducete la polpa a sfere utilizzando lo scavino per melone.
  • Eliminate anche la scorza del melone, togliete i semi e i filamenti e ricavate delle sfere allo stesso modo.
  • Mettete tutte le sfere ottenute in una terrina, bagnate con il succo di limone, cospargete con lo zucchero e mescolate.
  • Sigillate la terrina con la pellicola trasparente e mettetela in frigorifero.
  • Lasciate insaporire la frutta per circa 30 minuti.
  • Nel frattempo sciacquate delicatamente le foglie di menta, asciugatele ed eliminate i gambi.
  • Sgocciolate le sfere di frutta e suddividetele in calici di vetro, alternandole con le foglie di menta spezzettate.
  • Raccogliete il liquido di marinatura della frutta in una ciotola, unite l’aceto balsamico e sbattete con una forchetta.
  • Versate il composto ottenuto sulla frutta e servite.

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