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marzo 08, 2015

Torta di pere e cacao, ricca di fibre e vitamine.

  • Ingredienti: per 12 porzioni

Uova 3
Zucchero 150 g
Farina 180 g
Cacao amaro in polvere 15 g
Pere abate 400 g
Miele 20 g
Olio extravergine di oliva 40 g
Lievito in polvere 8 g
Sale iodato 4 g
Vaniglia Bourbon 1/2 bacca

Per la finitura:

Pere abate 130 g

 

La torta pere e cacao incontra il favore dei nutrizionisti: è infatti una torta ricca di fibre (le pere) e di vitamina E (l’olio extravergine di oliva). Se anche i nutrizionisti sono d’accordo come rinunciare a un dolce così?

Attenzione a non cuocere troppo la torta: se la si brucia si produce una sostanza potenzialmente cancerogena.

Torta pere e cacao

Preparazione: 15’

Cottura: 45’

  • Miscelate la farina con il lievito, il cacao, il sale e la vaniglia e passate tutto al setaccio.
  • Con una frusta elettrica montate le uova con lo zucchero e il miele.
  • Unite a filo 70 g di acqua e la farina setacciata.
  • Amalgamate e incorporate infine l’olio, mescolando con un cucchiaio di legno.
  • Sbucciate le pere, tagliatele a cubetti e aggiungetele al composto.
  • Versate in uno stampo, rivestito con carta forno inumidita, e riempite fino a 3/4. Disponete sopra a raggiera le pere, tagliate a fettine, e fate cuocere in forno a 160 °C per circa 45 minuti.
  • Trascorso il tempo di cottura, sfornate, fate raffreddare e infine sformate.

cucina facile e veloce

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